Monday, October 19, 2015

TQ: Cụ ông 93 tuổi mê tập thể hình

9X còi cọc trở thành lực sỹ sau 9 năm tập gym

Clip: Tổng thống Putin 62 tuổi vẫn tập gym cực khỏe

Tập gym tại văn phòng để có thân hình tuyệt đẹp

Cô giáo tương lai khoe dáng nuột nà trong phòng gym

Tuổi tác rõ ràng không phải là rào cản nếu bạn muốn khỏe mạnh. Đó là thông điệp mà cụ ông 93 tuổi Thẩm Hoa gửi tới mọi người dù đã ở tuổi “xưa nay hiếm”

Ông Thẩm sống ở phía Nam thành phố Quảng Châu, bắt đầu tập thể hình cách đây 20 năm. Chế độ tập của ông bao gồm một tiếng cường độ cao mỗi ngày. Dù ở tuổi ngoài 90, ông Thẩm vẫn có thể kéo xà 10 cái. Ông nói so với năm ngoái thì đã ít hơn nhiều.

share gg TQ: Cụ ông 93 tuổi mê tập thể hình1445242506 1445241970 1 copy TQ: Cụ ông 93 tuổi mê tập thể hình

Cơ thể khỏe mạnh rắn rỏi của ông Thẩm Hoa

“Tôi có thể kéo xà 20 cái vào năm trước,” ông nói. Tuy nhiên ông khẳng định, không quan tâm tới việc thành tích sụt giảm, “tập thể hình là vì sức khỏe chứ không phải là cạnh tranh với người khác.”

Ông làm việc với vai trò là một nhân viên kinh doanh và ông thừa nhận là công việc cuốn ông vào guồng, không có thời gian để tập luyện. Nhưng khi ông nghỉ hưu, việc chăm cháu trở thành một công việc thường trực của ông.

Ở tuổi 70, ông Thẩm nhận ra rằng trong khi tiến trình lão hóa khó có thể dừng lại thì tập thể thao giúp ông kéo dài tuổi thọ. Ngoài ra đây còn là một cách rất tốt để ông sử dụng thời gian rảnh.

Vậy nên thay vì tập Thái Cực quyền hay khiêu vũ – hai môn thể thao rất được người cao tuổi Trung Quốc ưa thích – ông chọn thể hình. Ông nói mình chọn môn này vì muốn một chút gì đó “năng động”.

“Vài người ban đầu tỏ ý hoài nghi; họ tin rằng tôi chẳng duy trì được lâu,” ông Thẩm Hoa nói, nhớ lại những ngày đầu đi tập ở phòng gym. Nhưng ông vẫn kiên trì theo đuổi và nói “Đây là thời điểm hạnh phúc nhất cuộc đời tôi. Cơ thể khỏe mạnh làm tôi rất vui!”

Câu chuyện của ông thực sự khiến nhiều cư dân mạng trầm trồ và ông cũng nhận được rất nhiều sự ca ngợi trên mạng Sina Weibo.



from WordPress http://ift.tt/1LkSjfh
via thuc pham chuc nang

Related Posts:

  • Thay đổi độ tuổi tham dự SEA Games: Bóng đá Việt Nam có tăng cơ hội? Lần gần nhất bóng đá Việt Nam có HCV SEA Games đã là vào năm 1959, tức đã hơn nửa thế kỷ. Trong nhiều năm qua, chúng ta đã nhiều lần mơ quay lại với ngôi đầu môn bóng đá nam SEA Games, nhưng chưa thực hiện được. Từ năm 2017 … Read More
  • Nhìn lại trận hòa may mắn của Arsenal trước Tottenham “Thần may mắn” Gibbs xuất hiện, thân là một hậu vệ trái, nhưng bí người nên Gibbs được Wenger đẩy lên đá tiền vệ công phía trái và anh đã tỏa sáng ở phút 77, chỉ 3 phút sau khi vào sân from WordPress http://ift.tt/1lfilYO… Read More
  • Milan – Atalanta: Trở lại mặt đất MU – West Brom: Ngày của những “đứa trẻ” Lazio – AC Milan: Áp đảo hoàn toàn Livescore – Kết quả bóng đá trực tuyến BấmSUBSCRIBEngay để chia sẻ video này trên youtube: Chiến thắng 3-1 trước Lazio tuần trước của Milan k… Read More
  • Cay cú, C.Ronaldo đánh nguội cầu thủ Sevilla Trong trận đấu với Sevilla đêm qua, C.Ronaldo đã thi đấu vô cùng mờ nhạt. Điều đó góp phần không nhỏ khiến Real Madrid chịu thất bại với tỷ số 2-3 và đánh mất ngôi đầu bảng vào tay của Barcelona. Không những vậy, C.Ronaldo c… Read More
  • Mesut Ozil lập kỷ lục khó tin ở Premier League Ở trận derby Bắc London, Arsenal đã không thể giành chiến thắng trước Tottenham và lỡ cơ hội vượt qua Man City trên BXH Premier League. Tuy nhiên, Mesut Ozil vẫn có niềm vui của riêng mình. Mesut Ozil lập kỷ lục về kiến tạo… Read More

0 nhận xét:

Post a Comment

 
Day noi mi | Hoc noi mi | Noi mi dep | Trung tam day nghe toc | Hoc cat toc o Ha Noi | Hoc cat toc tai Ha Noi | Thuoc chua benh a sung
Dau goi Kafen | Dau xa Kafen | Giao trinh day cat toc | Mua ban rao vat | Dang rao vat | Dien dan rao vat | Rao vat mien phi | Trang rao vat

Mua Hang Gia Re / Cho Dien Tu / Mua Hang Online Uy Tin / Sim So Dep / Mua Hang Online / Dung Cu Cat / Dung Cu Cat Gia Re / Ban Buon Dung Cu Cat / Hoc Cat Toc / Dang Rao Vat / Dien dan Rao Vat / Trang Rao Vat / Day Noi Mi / Rao Vat Cho Tot / Quang Cao Rao Vat / Camera Quan Sat / Cac Website Rao Vat / My Pham Nganh Toc / Phu Kien Nganh Toc / Phuong Phap Tap Gym / Kiem Tien Tren Mang / Trung Tam Day Nghe Toc / VPS Gia Sieu Re / VPS Gia Sieu 10K / Thiet Ke Web Gia Re / Bat Dong San