Tuesday, October 6, 2015

Sinh tố rau quả: Bí quyết cho thân hình thon đẹp

Dáng đẹp như người mẫu nhờ sinh tố rau cải

Mỹ nhân thể hình ăn rau, đậu để có thân hình sexy

4 loại nước ép rau củ giúp eo thon gọn bất ngờ

Rau quả là những thực phẩm có tác dụng trực tiếp đem đến vẻ đẹp cho dáng hình của chị em. Nhất là đối với những người đang trong giai đoạn mong muốn giảm lượng mỡ thừa không mong muốn.

share gg Sinh tố rau quả: Bí quyết cho thân hình thon đẹp1444185453 1443956793 rau qua dv1 Sinh tố rau quả: Bí quyết cho thân hình thon đẹp

Đẹp với thân hình đồng hồ cát

Nguyên liệu

- Sữa chua

- Rau bina

- Táo

- Dứa

- Rau mùi tây

- Bột hạt lanh

- Đá lạnh

share gg Sinh tố rau quả: Bí quyết cho thân hình thon đẹp1444185454 1443956793 rau qua dv2 Sinh tố rau quả: Bí quyết cho thân hình thon đẹp

Nguyên liệu làm sinh tố rau quả

Cách chế biến sinh tố rau quả

share gg Sinh tố rau quả: Bí quyết cho thân hình thon đẹp1444185454 1443956793 rau qua dv3 Sinh tố rau quả: Bí quyết cho thân hình thon đẹp

Bước 1: Đổ ½ thìa sữa chua vào máy sinh tố

share gg Sinh tố rau quả: Bí quyết cho thân hình thon đẹp1444185454 1443956793 rau qua dv4 Sinh tố rau quả: Bí quyết cho thân hình thon đẹp

Bước 2: Rau bina rửa sạch, thái nhỏ và bỏ vào máy xay sinh tố cùng với sữa chua.

share gg Sinh tố rau quả: Bí quyết cho thân hình thon đẹp1444185454 1443956793 rau qua dv5 Sinh tố rau quả: Bí quyết cho thân hình thon đẹp

Bước 3: Dứa gọt vỏ, rửa sạch, thái nhỏ thành từng miếng.

share gg Sinh tố rau quả: Bí quyết cho thân hình thon đẹp1444185454 1443956793 rau qua dv6 Sinh tố rau quả: Bí quyết cho thân hình thon đẹp

Bước 4: Táo gọt bỏ vỏ và hạt, thái nhỏ.

share gg Sinh tố rau quả: Bí quyết cho thân hình thon đẹp1444185454 1443956793 rau qua dv7 Sinh tố rau quả: Bí quyết cho thân hình thon đẹp

Bước 5: Dưa chuột bỏ sạch vỏ và cũng thái nhỏ. Đổ tất cả các thành phần trên vào trong máy xay sinh tố.

share gg Sinh tố rau quả: Bí quyết cho thân hình thon đẹp1444185454 1443956793 rau qua dv8 Sinh tố rau quả: Bí quyết cho thân hình thon đẹpshare gg Sinh tố rau quả: Bí quyết cho thân hình thon đẹp1444185454 1443956793 rau qua dv9 Sinh tố rau quả: Bí quyết cho thân hình thon đẹp

Bước 6: Thêm 1 thìa bột hạt lanh và vài cọng rau mùi tây để tăng hương vị hấp dẫn

cho cốc sinh tố.

share gg Sinh tố rau quả: Bí quyết cho thân hình thon đẹp1444185454 1443956793 rau qua dv10 Sinh tố rau quả: Bí quyết cho thân hình thon đẹp

Bước 7: Bật máy cho chạy khoảng 1 phút, sau đó mở nắp bổ sung thêm ít đá lạnh rồi tiếp tục cho máy chạy xay nhỏ hỗn hợp.

share gg Sinh tố rau quả: Bí quyết cho thân hình thon đẹp1444185454 1443956793 rau qua dv 12 Sinh tố rau quả: Bí quyết cho thân hình thon đẹp

Bước 8: Đổ sinh tố ra cốc và thưởng thức ngay.

Tác dụng giảm cân của sinh tố rau quả

Rau bina là nguồn cung cấp dồi dào chất chống oxy hóa cùng với các thành phần sắt, protein và chất xơ giảm lượng calo hiệu quả thâm nhập vào cơ thể. Trong khi đó, dứa đảm nhiệm vai trò tăng cường quá trình trao đổi chất, táo xanh cung cấp cho cơ thể chất xơ và polyphenol làm giảm chất béo dưới da.

Hạt lanh có chứa thành phần axit béo omega-3 tạo nên cảm giác nó giúp cơ thể có được cảm giác dễ chịu. Thành phần sữa chua giúp hệ tiêu hóa tích cực thải loại độc tố, mùi tây tăng hương vị hấp dẫn cho cốc sinh tố. Sự kết hợp của các thành phần rau quả tạo nên hương vị phong phú mà không hề chứa chất béo.



from WordPress http://ift.tt/1KZ2PZo
via thuc pham chuc nang

Related Posts:

  • Bayern – Dinamo Zagreb: Một trời một vực Barca – Leverkusen: Nou Camp không yên ả Porto – Chelsea: Ăn miếng trả miếng Arsenal – Olympiakos: Bữa tiệc 5 bàn thắng BấmSUBSCRIBEngay để chia sẻ video này trên youtube: Tiếng còi khai cuộc của trọng tài Aleksei Kulb… Read More
  • Đội tuyển VN tập trung: Ông Miura lo xa! Vì sao HLV Miura triệu tập bổ sung Công Phượng? “HLV Miura nổi nóng là chuyện bình thường” HLV Miura nổi cáu vì học trò lười di chuyển Ông Miura chê mặt sân Trung tâm Đào tạo trẻ VFF như mặt sân ruộng nên đã cho học trò tậ… Read More
  • V-League kém xa Thai-League Đội tuyển VN tập trung: Ông Miura lo xa! Lật mặt V-League ‘hồn Trương Ba, da hàng thịt’ Công Phượng đi Nhật: Sắp đổi đời với mức lương mới Trong hội nghị tổng kết mùa giải bóng đá chuyên nghiệp Việt Nam năm 2015 diễn ra sá… Read More
  • Quả bóng vàng 2015: Tia hy vọng cho Ronaldo Công Phượng đi Nhật: Bầu Đức đã quên vụ 3 triệu USD Cuộc thư hùng Messi – Ronaldo sắp đến hồi tàn Messi, Ronaldo và 10 tuyệt tác Siêu cúp châu Âu Như đã biết, trận thắng 2-1 của nhà ĐKVĐ La Liga Barcelona trước tân binh La… Read More
  • “Người đặc biệt” hết phép khi trở lại Dragao Cơ quan chủ quản: Công ty Cổ phần Quảng cáo Trực tuyến 24H Trụ sở: Tầng 12, Tòa nhà Geleximco, 36 Hoàng Cầu, Phường Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa, TP Hà Nội Tel: (84-4) 73 00 24 24 hoặc (84-4) 3512 1806 – Fax: (84-4) 3512 1804 VPĐ… Read More

0 nhận xét:

Post a Comment

 
Day noi mi | Hoc noi mi | Noi mi dep | Trung tam day nghe toc | Hoc cat toc o Ha Noi | Hoc cat toc tai Ha Noi | Thuoc chua benh a sung
Dau goi Kafen | Dau xa Kafen | Giao trinh day cat toc | Mua ban rao vat | Dang rao vat | Dien dan rao vat | Rao vat mien phi | Trang rao vat

Mua Hang Gia Re / Cho Dien Tu / Mua Hang Online Uy Tin / Sim So Dep / Mua Hang Online / Dung Cu Cat / Dung Cu Cat Gia Re / Ban Buon Dung Cu Cat / Hoc Cat Toc / Dang Rao Vat / Dien dan Rao Vat / Trang Rao Vat / Day Noi Mi / Rao Vat Cho Tot / Quang Cao Rao Vat / Camera Quan Sat / Cac Website Rao Vat / My Pham Nganh Toc / Phu Kien Nganh Toc / Phuong Phap Tap Gym / Kiem Tien Tren Mang / Trung Tam Day Nghe Toc / VPS Gia Sieu Re / VPS Gia Sieu 10K / Thiet Ke Web Gia Re / Bat Dong San