Tuesday, July 28, 2015

Vóc dáng quá sexy của bà mẹ 2 con “hot” nhất nước Anh

Abbey Clancy hấp dẫn khó tin sau 2 tháng sinh nở

Chiếc váy phá cách của Abbey Clancy

Vợ của cầu thủ Peter Crouch, người mẫu Abbey Clancy luôn lấy lại được vóc dáng thon gọn chỉ ít tháng sau khi sinh con. Khi hạ sinh bé đầu vào năm 2011, Abbey chỉ mất 7 tháng để có vóc dáng săn chắc như thời còn thanh nữ. Tới bé thứ 2, cô đã có được nhiều kinh nghiệm hơn trong chuyện thai nghén và tập luyện nên chỉ mất 2 tháng, người đẹp đã có lại được thân hình hoàn mỹ.

share gg Vóc dáng quá sexy của bà mẹ 2 con hot nhất nước Anh1438080703 1438079240 untitled 5 Vóc dáng quá sexy của bà mẹ 2 con hot nhất nước Anh

Abbey Clancy nhanh chóng lấy lại vóc dáng hậu sinh nở

Về chế độ tập luyện sau khi sinh con, Abbey rất chú trọng những bài tập đốt mỡ nhanh. Cô tập mỗi ngày 2 cữ, một vào buổi sáng và một vào buổi trưa. Buổi sáng cô tập cardio, chạy trên máy và chạy bộ, đạp xe. Vào buổi trưa, cô tập đẩy tạ và đẩy tạ chân để các cơ bắp được săn chắc. Thói quen tập của người đẹp là tập đều đặn 6 lần mỗi tuần, không bỏ buổi nào.

Đặc biệt vóc dáng của Abbey có sự hỗ trợ của những máy tập tối tân nhưu Hypoxi hay Vacunaut. Chúng tạo những điều kiện tập đặc biệt giúp tác động lên các nhóm cơ khó như bụng hay mông, giúp đốt calo nhanh hơn các loại máy thông thường.

share gg Vóc dáng quá sexy của bà mẹ 2 con hot nhất nước Anh1438080704 1438079240 untitled 1 Vóc dáng quá sexy của bà mẹ 2 con hot nhất nước Anh

Vóc dáng thon thả của bà mẹ 2 con

Chế độ ăn để có cơ thể thon đẹp của Abbey Clancy không mấy cầu kỳ. Cô tuân thủ việc ăn trứng tráng vào buổi sáng, salad thịt gà và cá cho bữa trưa. Bữa tối cô luôn ăn nhẹ với rau và thịt

Abbey Clancy có thể chất khá gầy và nhanh bị xuống cân. Điều này khiến cơ thể cô kém hấp dẫn. Vì thế chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên riêng thường khuyên người đẹp nên tập luyện và ăn uống để tăng cân. Đồng thời ông cũng có lời khuyên làm đẹp là phụ nữ không nên nhịn ăn để giảm cân, thay vào đó cân đối lượng rau và thịt cùng các loại thực phẩm giàu xơ, không tinh bột sẽ giúp bạn có vóc dáng quyến rũ, tràn đầy năng lượng, không bị mệt mỏi do thiếu chất.

share gg Vóc dáng quá sexy của bà mẹ 2 con hot nhất nước Anh1438080704 1438079240 a Vóc dáng quá sexy của bà mẹ 2 con hot nhất nước Anh

Sắc vóc đáng ngưỡng mộ của bà mẹ 2 con

Abbey Clancy luôn tuân thủ theo 3 điều sau để giữ gìn nhan sắc:

1. Uống đủ nước. Uống nước để cơ thể ẩm mịn, da khỏe và thanh lọc cơ thể.

2. Ngủ đủ giấc. Ngủ giúp bạn thư giãn và các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn

3. Luôn tẩy trang trước khi ngủ. Trang điểm sẽ làm bí và bít lỗ chân lông của bạn. Khi ngủ là lúc hệ bài tiết hoạt động mạnh nên cần phải làm sạch da để tránh mụn nhọt.

share gg Vóc dáng quá sexy của bà mẹ 2 con hot nhất nước Anh1438080704 1438079240 a1 Vóc dáng quá sexy của bà mẹ 2 con hot nhất nước Anh

share gg Vóc dáng quá sexy của bà mẹ 2 con hot nhất nước Anh1438080704 1438079240 a2 Vóc dáng quá sexy của bà mẹ 2 con hot nhất nước Anh

Vẻ đẹp quyến rũ sau khi sinh của bà xã Peter Crouch

share gg Vóc dáng quá sexy của bà mẹ 2 con hot nhất nước Anh Vóc dáng quá sexy của bà mẹ 2 con hot nhất nước Anh



from WordPress http://ift.tt/1Oz9JET
via thuc pham chuc nang

Related Posts:

  • Làm sao để mua cua đúng trọng lượng? Gặp những khách đòi mua cua không bị buộc dây vải, nhiều người bán ở TP HCM đòi gấp đôi mức giá mới chấp nhận “cởi trói” rồi cân bán bình thường. Tại TP HCM, giá bán cua tại các điểm luôn không thống nhất mà mỗi nơi một mức.… Read More
  • Xe khách nhồi nhét sĩ tử không được xuất bến Chiều 4/7, sau khi kết thúc môn Sinh học kỳ thi THPT quốc gia, sĩ tử và người nhà vội vã rời thủ đô, sau những ngày vất vả. Nhiều xe khách nhồi nhét bị yêu cầu mời bớt khách xuống. Ông Nguyễn Xuân Hòa ở Phúc Yên, Vĩnh Phúc, … Read More
  • Bàng hoàng đêm tân hôn chạm tay vào ngực vợ Hồi yêu nhau hai đứa suốt ngày chỉ đi xem phim rồi, lang thang phố xá, chơi đàn cho nhau nghe. Tất cả mọi thứ chỉ dừng ở cái nắm tay rồi hôn lên môi nhau mà thôi… Hồi yêu nhau hai đứa suốt ngày chỉ đi xem phim rồi, lang than… Read More
  • Phì cười với chú hổ luôn nghĩ mình là… mèo Dễ thương, hiền lành, thích “làm nũng”, chú hổ đặc biệt này luôn nghĩ mình là một con mèo quá khổ. Hổ vốn là động vật ăn thịt hung dữ và đáng sợ, còn được mệnh danh là “chúa sơn lâm”. Tuy nhiên, có một con hổ mang dáng vẻ ng… Read More
  • Mười điều cấm kỵ khi lên chùa Mười điều cấm kị khi vào nhà Phật mà không phải ai cũng biết. Mọi người cùng đọc để tránh mắc phải những sai lầm nhé. 1) Không tự ý lấy sử dụng hoặc mang bất kỳ loại đồ đạc gì của nhà chùa về làm của riêng, Theo quan niệm tr… Read More

0 nhận xét:

Post a Comment

 
Day noi mi | Hoc noi mi | Noi mi dep | Trung tam day nghe toc | Hoc cat toc o Ha Noi | Hoc cat toc tai Ha Noi | Thuoc chua benh a sung
Dau goi Kafen | Dau xa Kafen | Giao trinh day cat toc | Mua ban rao vat | Dang rao vat | Dien dan rao vat | Rao vat mien phi | Trang rao vat

Mua Hang Gia Re / Cho Dien Tu / Mua Hang Online Uy Tin / Sim So Dep / Mua Hang Online / Dung Cu Cat / Dung Cu Cat Gia Re / Ban Buon Dung Cu Cat / Hoc Cat Toc / Dang Rao Vat / Dien dan Rao Vat / Trang Rao Vat / Day Noi Mi / Rao Vat Cho Tot / Quang Cao Rao Vat / Camera Quan Sat / Cac Website Rao Vat / My Pham Nganh Toc / Phu Kien Nganh Toc / Phuong Phap Tap Gym / Kiem Tien Tren Mang / Trung Tam Day Nghe Toc / VPS Gia Sieu Re / VPS Gia Sieu 10K / Thiet Ke Web Gia Re / Bat Dong San